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데드리프트 추천 상품 리스트 TOP 6
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플러그피트니스 미니 데드리프트 블록, 혼합색상
근육멸치 헬스 풀업 데드리프트 모스트그립 좌 + 우 + 파우치 세트, 오렌지, 1세트
가격 : 16,400원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👨💼 69건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 사용대상 구분 | 남녀공용 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
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데드리프트 관련 정보
거리 늘리려고 3년간 매일 1500개씩 스쿼트…단타자 꼬리표 뗀 정민서 [임정우의 스리 퍼트]
올해 KGA 주관 대회 1승 포함 톱10 9번 맹활약 펼치며 다음 시즌 국가대표 예약 2년 전까지만 해도 220야드 보내던 단타자 스쿼트·데드리프트 중량 총합… 스쿼트와 데드리프트 중량 총합 300kg을 넘게 드는 정민서는 꾸준한 노력에 힘입어 드라이버 샷 평균 거리가 260~270야드에 달하는 장타자로 거듭났다….
출처 : 매일경제
손예진, 탄탄한 등 근육 공개… 하는 운동 뭔가 봤더니
③데드리프트 ‘데드리프트(Dead Lift)’도 등근육 단련에 효과적이다. 데드리프트는 바닥에 놓인 바벨을 잡고 팔을 구부리지 않은 자세로 엉덩이 높이까지 들어 올리는 동작이다. 특히 등, 햄스트링 등 신체의 뒷면 근육을 골고루 발달시킬 수 있다. 데드리프트의 올바른 자세는 다음과 같다. 바벨 앞에 선 뒤…
출처 : 헬스조선
“곧 60세라고?” 20대 몸매 선보인 女…폐경 때 ‘이 운동’ 비결?
△데드리프트(Deadlifts) = 데드리프트는 골반과 척추를 지탱하는 근육을 강하게 만들고, 중량을 사용해 골밀도를 높이는 데 효과적이다. 전신 근육을 강화하며 특히 하체, 엉덩이, 등 근육을 강화해준다. △푸쉬업(Push-ups) = 팔, 가슴, 어깨와 같은 상체 근육을 강화하고 코어 근육을 함께 자극하는 운동이다. 상체…
출처 : 코메디닷컴
운동하는 CEO 회사를 모아봤더니…주가도 ‘펌핑’
최근 미국에서 ‘데드리프트 ETF(상장지수펀드)’에 관심이 쏠리고 있다. 운동하는 CEO(최고경영자)가 있는 회사로 구성된 포트폴리오의 주가가 S&P500… 5일 삼성증권이 지난달 미국의 ETF 관련 인기 검색어를 집계한 결과 ‘데드리프트 ETF’가 1위를 차지했다. 스쿼트‧벤치프레스와 함께 3대 근력 운동 중…
출처 : 노컷뉴스
“하마터면 질 뻔” 승률 91.5% 맘에 안 든 ‘씨름 괴물’ 김민재
키 190cm, 몸무게 140kg인 김민재는 최대 중량 기준으로 스쾃 300kg, 데드리프트 290kg, 벤치프레스 200kg(1회 기준)을 들어 올리는 말 그대로 장사(壯士)다. 하지만 김민재는 힘이 전부가 아니라는 걸 알고 있다. 김민재는 “힘으로만 밀어붙이다 역이용당해 패하는 경우도 있다. 씨름은 상대를 떠받치는 높이가 1cm만…
출처 : 동아일보
역도 박혜정 “스쿼트 270kg…’너목보’ 출연 때보다 몸 커졌다” (‘짐종국’)
가수 김종국이 2024 파리 올림픽 은메달리스트 박혜정의 스쿼트, 데드리프트에 놀랐다. 12일 유튜브 채널 ‘짐종국’에서는 ‘너의 스쿼트가 보여 (Feat…. 김종국은 박혜정에게 “스쿼트, 데드리프트에 대해 물었고, 박혜정은 “스쿼트는 270kg, 데드리프트는 240kg 든다”라고 밝혔다. 김종국은 “대단하다. 혜정아”라며…
출처 : TV리포트
제시, 무늬만 애플힙 아니었네…무려 ‘140kg’ 들어 올리는 괴력
공개된 사진에는 헬스장으로 보이는 공간에서 데드리프트 바벨에 두께가 다양한 5개의 원판이 끼워져 있다. 한편 제시는 지난 1월 박재범의 모어비전을 떠나 독자적 행보를 택했다. 소속사 결별과 별개로 26일 발매된 박재범의 신곡 ‘Xtra McNasty'(엑스트라 맥내스티)에 피처링으로 참여했다. 최근에는…
출처 : 텐아시아
“씨름 하면 이만기? 이제 김민재 떠올릴 겁니다”
근력의 척도로 여겨지는 3대 중량(스쿼트·데드리프트·벤치프레스의 합계 중량)은 780㎏을 찍었다. 키 1m89㎝, 체중 140㎏의 거구이면서도 서전트 점프 58㎝, 소리 반응 속도가 0.229초다. 한마디로 유연하고 민첩하다는 뜻이다. 김기태 감독은 “김민재는 상대의 힘을 역이용하기 위해 순간적으로 기술을 바꾸는…
출처 : 중앙일보
허리의 ‘뿌리’ 엉덩이… 탄탄하게 만드는 ‘이 동작’ 하세요
‘허리 강화 운동’ 네 번째 운동은 ‘폼롤러 데드리프트 운동’이다. 콰트 김규남 운동지도사 도움말로 알아봤다. 콰트는 필라테스, 스트레칭, 유산소·근력… 폼롤러 데드리프트 운동 따라 하기 ▶동작=발을 골반 너비로 벌리고, 무릎과 고관절은 곧게 편다. 폼롤러를 허벅지 앞에 둔다. 폼롤러가 떨어지지 않게…
출처 : 헬스조선
“500kg 거뜬히 올려” 세계서 가장 힘센 男…’이 근육’ 3배 발달
홀은 2016년 바닥에 놓인 바벨을 잡고 팔을 구부리지 않은 자세로 엉덩이 높이까지 들어 올리는 데드리프트 챔피언십 대회에서 세계 최초로 500㎏을… 연구진은 홀이 데드리프트 세계신기록을 세우는데 거위발건이 발달한 것이 큰 도움이 됐을 것이라고 밝혔다. 홀은 300kg의 벤치프레스를 들어…
출처 : 코메디닷컴
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