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하체운동기구 추천 상품 리스트 TOP 5
에르고바디 디슬핏 다리운동도구, EB22-01
가격 : 44,100원 (12% 할인) 50,390원
평점 : ★ 4.0점 | 후기 : 👨 2,109건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 수량 | 1개 |
| 사용대상 구분 | 남여공용 |
| 배송비 | 무료배송 |
이너핏 장력조절 케겔 운동기구 남성 여성 허벅지 내전근 엉덩이 코어 운동, 블랙
MK-035 가정용 인클라인 벤치프레스 다기능 복근운동 윗몸일으키기기구, 혼합색상
가격 : 92,900원 (53% 할인) 199,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 🧒 402건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 각도조절 여부 | 각도조절 가능 |
| 설치지원방식 | 자가설치 |
| 발걸이 유무 | 발걸이 있음 |
| 바벨 포함여부 | 바벨 미포함 |
| 운동 부위 | 전신 |
| 배송비 | 무료배송 |
체니모 35KG 2세대 장력조절 케겔 운동기구 남성 허벅지, 블랙, 1개
가격 : 29,700원 (45% 할인) 54,900원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩🦱 178건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 무릎패드 유무 | 무릎패드 포함 |
| 사용대상 구분 | 남녀공용 |
| 운동 부위 | 허벅지 |
| 푸쉬업바 재질 | 플라스틱 |
| 배송비 | 무료배송 |
4세대 업그레이드 세트 포인트 케겔 운동 기기 자동 카운팅 골반 내전근 괄약근 코어 단련 기구 여성 남성 허벅지 근력 힙업 운동기 고강도 하체 다리 케어 남여공용, 1세트, 그레이, LMD001G
가격 : 29,800원 (즉시할인가38% 할인) 48,560원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 61건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 운동 부위 | 엉덩이 |
| 사용대상 구분 | 남녀공용 |
| 배송비 | 무료배송 |
하체운동기구 관련 정보
[운동기구 친해지기 종합] 운동기구별 효과와 부상예방법 총정리(下)
■쉽고 간단한 ‘스텝퍼’로 하체근력 단련해볼까 스텝퍼는 종아리, 허벅지, 엉덩이, 허리근육·근력 등 하체를 집중적으로 단련하는 데 효과적이다. 특히 허벅지와 엉덩이근육을 가장 많이 사용해 무릎과 허리건강에 좋다. 유산소운동기구이기 때문에 심폐기능과 심혈관건강 증진에도 도움을 준다….
출처 : 헬스경향
“토르도 이렇게 열심히 운동하는데”… 크리스 햄스워스, 무슨 운동하나 보니?
러닝머신은 대표적인 유산소 운동 기구다. 심폐 기능을 향상하고 하체의 힘을 기를 수 있으며 관절도 튼튼하게 한다. 러닝머신으로 인터벌, 러닝 등의 운동을 하면 체지방을 효과적으로 태울 수 있다. 근력 운동 전후 가벼운 유산소 운동을 하면 근육통을 풀 때도 도움이 된다. 특히 아침 공복 유산소 운동은…
출처 : 헬스조선
“날씬 비결 ‘이 운동’이었어?”… 몸매 좋은 女스타 5인, 공통으로 사용하는 운동 기구는?
스텝밀은 제자리에서 계단 오르기를 할 수 있는 유산소 운동기구다. 10분에 100~200kcal를 소모할 수 있을 정도로 운동 효율이 높다. 평지를 걷거나 뛰는 것보다 많은 힘이 필요해 조금만 사용해도 심박수가 급격히 빨라지는 것이 특징이다. 심폐지구력을 키우는 동시에 하체 근력도 단련할 수 있다. 계단을 오를…
출처 : 헬스조선
전지현, ‘이 운동’ 하면서 눈물 흘리기도?”…슬플 때도 한다는 데, 뭐길래?
체지방 태우는 유산소 운동…공복 상태에 하면 더 효과적 러닝머신은 체지방을 효과적으로 태울 수 있는 유산소 운동이다. 기구에 올라 걷거나 뛰면서 심폐 기능을 향상하고 하체 힘을 기를 수 있다. 속도와 경사각을 설정해 가볍게 뛰기부터 전력질주, 오르막길 걷기, 인터벌 트레이닝 등을 다양한 옵션을 즐길…
출처 : 코메디닷컴
관절염에 절대 피해야 하는 운동 첫 번째는 골프… 그리고 나머지는?
하체에 체중을 실어서 운동을 해야 하는 만큼 가벼운 무릎 통증이 있는 경우에도 될 수 있으면 골프는 하지 않는 것이 좋습니다. 둘째, 등산입니다. 비교적… 헬스장을 가면 사람들이 가장 많이 찾는 운동기구가 바로 러닝머신입니다. 하지만 발바닥 충격을 흡수할 수 있는 운동화를 신지 않을 경우에 무릎 관절염…
출처 : 베이비뉴스
‘요즘 대세’ 이미도, 아침 관리법… 일어나서 ‘이 물’ 마시고, 운동은?
러닝머신, 공복 유산소 운동으로 제격 러닝머신은 대표적인 유산소 운동 기구다. 심폐 기능을 향상하고 하체의 힘을 기를 수 있으며 관절 또한 튼튼해지는 운동이다. 러닝머신으로 인터벌, 러닝 등의 운동을 하면 체지방을 효과적으로 태울 수 있다. 근력 운동 전후에 가벼운 유산소 운동을 하면 근육통을 풀…
출처 : 헬스조선
소녀시대 윤아, 해외에서도 ‘이 운동’한다… “부기 뺄 때 좋아”
러닝머신은 대표적인 유산소 운동 기구다. 심폐 기능을 향상하고 하체의 힘을 기를 수 있으며 관절 또한 튼튼해지는 운동이다. 러닝머신으로 인터벌, 러닝 등의 운동을 하면 체지방을 효과적으로 태울 수 있다. 근력 운동 전후에 가벼운 유산소 운동을 하면 근육통을 풀 때도 도움이 된다. 특히 아침 공복…
출처 : 헬스조선
“칼로리 빼는 법”… 여자친구 신비 운동 후에도 ‘이것’ 먹어, 뭘까?
러닝머신, 체지방 태울 때 효과적 러닝머신은 대표적인 유산소 운동 기구다. 심폐 기능을 향상하고 하체의 힘을 기를 수 있으며 관절 또한 튼튼해지는 운동이다. 러닝머신으로 인터벌, 러닝 등의 운동을 하면 체지방을 효과적으로 태울 수 있다. 근력 운동 전후에 가벼운 유산소 운동을 하면 근육통을 풀 때도…
출처 : 헬스조선
‘밀라노 찢은’ 문가영, 새벽 4시부터 헬스장… ‘무슨 운동’ 했나 보니?
러닝머신, 체지방 태울 때 효과적 러닝머신은 대표적인 유산소 운동 기구다. 심폐 기능을 향상하고 하체의 힘을 기를 수 있으며 관절 또한 튼튼해지는 운동이다. 러닝머신으로 인터벌, 러닝 등의 운동을 하면 체지방을 효과적으로 태울 수 있다. 러닝머신을 뒤로 타보는 것도 방법이다. 남아프리카공화국…
출처 : 헬스조선
목표가 50kg라는 김지영, 스포츠 브라만 입고 집중하는 ‘이 운동’
계단을 오르는 식의 유산소 운동 기구인데, 10분 만에 100~200칼로리를 소모할 수 있다.천국의 계단으로 운동을 하면 평지에서 걷거나 뛰는 것보다 더 많은 노력이 필요해 심박수가 빠르게 증가한다. 심폐 지구력을 향상시키고 하체 근육을 강화하는 데 도움이 된다. 또한 계단을 오를 때 허벅지, 종아리, 엉덩이…
출처 : 위키트리
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