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자전거운동 추천 상품 리스트 TOP 6
엑사이더 접이식 실내자전거, CF1000C, 화이트
가격 : 148,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨 8,472건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 접이 가능여부 | 접이식가능 |
| 설치지원방식 | 자가설치 |
| 등받이 포함여부 | 등받이미포함 |
| 종류 | 입식사이클 |
| 최대무게 | 100kg |
| 배송비 | 무료배송 |
실내 운동기구 가정용 무소음 유산소 헬스 사이클 자전거, BBK-112
실내자전거 마그네틱 매직 큐브 C6 접이식 실내자전거 접이식 스핀바이크 스피닝자전거 DOUCE LUNE BY WEIDU, 화이트 2024
엑스바이크 숀리 엑스바이크 G1, DP-652-G-1, 블랙
가격 : 151,990원 (4% 할인) 159,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩🦱 4,645건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 접이 가능여부 | 접이식가능 |
| 설치지원방식 | 자가설치 |
| 등받이 포함여부 | 등받이포함 |
| 종류 | 좌식+입식 사이클 |
| 색상계열 | 블랙계열 |
| 배송비 | 무료배송 |
LMLL&PP 리스포츠 실내자전거 A5, A5-1
OMYGA 실내자전거 가정용 헬스자전거 스피닝바이크 KR-585, 혼합색상
가격 : 99,000원 (즉시할인가66% 할인) 298,000원
평점 : ★ 4.0점 | 후기 : 🧒 345건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 종류 | 좌식+입식 사이클 |
| 등받이 포함여부 | 등받이미포함 |
| 설치지원방식 | 고객직접설치 |
| 최대무게 | 120KG/180cm |
| 운동 부위 | 다리 |
| 배송비 | 무료배송 |
자전거운동 관련 정보
제주 연삼로 1개 차로 축소…3억원 투입 자전거 도로 용역
2011년 제주통장협의회의 자전거 이용 활성화 운동 당시 모습. [사진출처-제주시 사진DB] 제주시 도심지를 가로지르는 연삼로에 일반 차로를 줄이고 자전거 전용 도로를 건설하는 방안이 추진되면서 실현 여부가 관심사로 떠올랐다. 15일 제주특별자치도에 따르면 일명 ‘연삼로 도로 다이어트’ 사업을 위한…
출처 : 제주의소리
무릎 아픈 중년 여성 이렇게 많아?…이런 운동이 좋은 이유?
평지 걷기, 수영 및 수중 운동, 실내 자전거, 포크 댄스 등 무릎에 부담을 덜 주는 운동이 권장된다. 서서 하는 대걸레 집 청소 등도 도움이 된다. 반면에 무릎에 직접 부담을 주는 양반다리 앉기, 무릎 꿇기, 쪼그려 앉기 등은 피해야 한다. 일상에서 무릎을 자주 구부리는 동작도 조심해야 한다.
출처 : 코메디닷컴
[이헌재의 인생홈런]겨울올림픽 1호 메달 김윤만 “주1회 자전거로 건강 유지”
무거운 자전거라 운동이 더 되는 것 같다”며 웃었다. 그는 “언젠가는 진천선수촌이나 평창동계훈련센터에서 일하며 가까운 곳에서 후배들의 성장을 돕고 싶다”며 “은퇴 후에는 어린이나 유소년 등을 위해 빙상장에서 재능기부를 하려고 한다”고 말했다.
출처 : 동아일보
[함영준의 마음PT] 호주인들의 자연·운동·예술 사랑
운동하는 사람들 천지였다. 뛰는 사람, 걷는 사람, 자전거 타는 사람. 마치 주말 한강 변이 연상됐다. 이런 모습은 가는 곳마다 반복됐다. 시드니에서 900km 떨어진 관광의 도시 브리즈번의 도심을 가로지르는 강에서 평일에도 카누, 카약과 조정을 즐기는가 하면, 오후4~5시 일과를 마치면 각종 커뮤니티…
출처 : 조선일보
“피가 철철” 유이, ‘이 운동’ 중에 부상 입어… 무슨 일?
탈 때 중심을 잡아야 하기 때문에 하체 근육뿐만 아니라 배, 척추 등 상체 근육도 사용해야 한다. 또한 자전거 운동은 유산소 운동으로서 순환기 계통 기능도 향상할 수 있다. 이 외에도 ▲심폐지구력 강화 ▲열량 소모 ▲체내 콜레스테롤 감소 ▲균형 감각 향상 ▲뼈 강화 ▲스트레스 해소 등의 효과가 있다.
출처 : 헬스조선
자전거가 주는 선물 / 노희용
학교 운동장 한쪽엔 학생들이 타고 온 자전거가 늘어서 있었다. 많은 자전거로 인해 세울 곳이 없을 정도였다. 지금도 나는 가까운 거리를 갈 때면 자전거를 이용하곤 한다. 퇴근길에도 자주 자전거를 탄다. QR 코드를 찍고 자전거를 대여해 집 앞까지 곧장 갈 수 있어 편리하다. 물론 자전거 요금은 버스보다…
출처 : 광주매일신문
고정된 자전거 위 흥겨운 춤판… “한강바람 맞으니 에너지 넘쳐요”
이날 행사는 ‘한강에서 자전거만 타? 난 스피닝한다!’를 주제로 서울시 미래한강본부가 개최한 스피닝 대회(사진)다. 올해 상반기 한강 ‘멍때리기’ 대회와 ‘잠퍼자기’ 대회에 이은 이색 축제로 기획한 것이다. 스피닝은 고정식 사이클을 타면서 음악에 맞춰 안무 등을 하는 운동이다. 본 대회에 앞서…
출처 : 문화일보
“나와 지구 건강 지키는 자전거 더 많이 탈 것”
운동을 좋아하는 내가 할 수 있는 일은 등하교 때 버스 대신 자전거를 열심히 타는 일”이라며 “내 건강과 지구 건강까지 좋아지게 하는 자전거 타기를 앞으로 많이 하겠다”고 말했다. 김서진 학생은 “자전거를 타면 중심을 잡으려고 페달을 굴리는 과정을 계속한다. 자전거 타기는 학교생활에서도 한쪽으로…
출처 : 굿모닝충청
건강한 장수를 위한 운동
운동량은 심혈관 건강을 증진 시키고 만성질환의 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 중등도 신체활동은 빠르게 걷기, 물속에서 걷기, 자전거 타기, 가정일이나 정원일이며 격렬한 신체활동은 조깅 또는 달리기, 에어로빅, 자전거 빨리 타기, 무거운 물건 들기 등이다. 이러한 활동은 심장박동수를 높이고…
출처 : 충청일보
“중환자도 할 수 있어”…입원기간 줄이는 운동법?
중환자실에 입원한 환자도 침대에서 자전거운동(사이클링)을 하면 신체기능이 개선되고 입원 기간도 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥마스터대 연구팀은 세계 13개 국의 재활 임상시험 33건의 데이터(약 3300명 환자 포함)를 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다. 연구 결과에 따르면…
출처 : 코메디닷컴
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