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실내자전거운동 추천 상품 리스트 TOP 8
엑사이더 접이식 실내자전거, CF1000C, 화이트
가격 : 148,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩 8,472건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 접이 가능여부 | 접이식가능 |
| 설치지원방식 | 자가설치 |
| 등받이 포함여부 | 등받이미포함 |
| 종류 | 입식사이클 |
| 최대무게 | 100kg |
| 배송비 | 무료배송 |
실내자전거 마그네틱 매직 큐브 C6 접이식 실내자전거 접이식 스핀바이크 스피닝자전거 DOUCE LUNE BY WEIDU, 화이트 2024
실내 운동기구 가정용 무소음 유산소 헬스 사이클 자전거, BBK-112
엑스바이크 숀리 엑스바이크 G1, DP-652-G-1, 블랙
가격 : 159,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩 4,645건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 접이 가능여부 | 접이식가능 |
| 설치지원방식 | 자가설치 |
| 등받이 포함여부 | 등받이포함 |
| 종류 | 좌식+입식 사이클 |
| 색상계열 | 블랙계열 |
| 배송비 | 무료배송 |
이고진 좌식 실내자전거 266R 방문설치, 바닐라그린, BC31533
벨리카 접이식 가정용 홈트레이닝 실내 자전거 헬스 스피닝 사이클 + 매트 세트, 화이트(사이클)
가격 : 119,000원 (35% 할인) 185,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 177건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 접이 가능여부 | 접이식가능 |
| 설치지원방식 | 고객직접설치 |
| 출시 연도 | 2022년도 |
| 등받이 포함여부 | 등받이미포함 |
| 종류 | 스핀사이클 |
| 배송비 | 무료배송 |
LMLL&PP 리스포츠 실내자전거 A5, A5-1
OMYGA 실내자전거 가정용 헬스자전거 스피닝바이크 KR-585, 혼합색상
가격 : 99,000원 (즉시할인가66% 할인) 298,000원
평점 : ★ 4.0점 | 후기 : 👨🦱 345건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 종류 | 좌식+입식 사이클 |
| 등받이 포함여부 | 등받이미포함 |
| 설치지원방식 | 고객직접설치 |
| 최대무게 | 120KG/180cm |
| 운동 부위 | 다리 |
| 배송비 | 무료배송 |
실내자전거운동 관련 정보
무릎 아픈 중년 여성 이렇게 많아?…이런 운동이 좋은 이유?
평지 걷기, 수영 및 수중 운동, 실내 자전거, 포크 댄스 등 무릎에 부담을 덜 주는 운동이 권장된다. 서서 하는 대걸레 집 청소 등도 도움이 된다. 반면에 무릎에 직접 부담을 주는 양반다리 앉기, 무릎 꿇기, 쪼그려 앉기 등은 피해야 한다. 일상에서 무릎을 자주 구부리는 동작도 조심해야 한다.
출처 : 코메디닷컴
고정된 자전거 위 흥겨운 춤판… “한강바람 맞으니 에너지 넘쳐요”
“야외에서 실내 자전거를 타면서 춤도 추네요? 무슨 행사죠?” 따스한 가을 햇살이 쏟아진 지난 12일 오후에 찾은 서울 이촌한강공원에서는 약 50명의… 스피닝은 고정식 사이클을 타면서 음악에 맞춰 안무 등을 하는 운동이다. 본 대회에 앞서 재키사이클 아폴로 월드 쇼팀의 무대 공연이 펼쳐지자 시민들은…
출처 : 문화일보
[#헬스콕] GC지놈-카타르 KMC ‘협력’·’슈퍼워크’ 이벤트·BMS ‘자전거 릴레이’
‘슈퍼워크’가 오는 11월 7일까지 ‘운동회 퍼즐 맞추기’ 이벤트를 진행하고 한국BMS제약의 한국 직원이 글로벌 자전거 릴레이(C2C4C)에 참여했다. 지씨셀이… ‘조리흄 모니터링 시스템’은 실내공기측정기를 통해 실시간으로 조리실 내 공기질을 측정, 분석하여 조리흄의 농도를 지수를 통해 알려주는…
출처 : 뉴스웍스
한강서 책만 읽니? 자전거만 타?…스피닝·젠가 이색체험대회
스피닝(Spinning)은 ‘바퀴를 굴리다’는 뜻의 단어로, 실내사이클링 운동을 일컬어서 부르는 말이기도 하다. 스피닝 대회는 참여자 50명이 한데 모여 오후 4시부터 시작한다. 한강에서 자전거를 타는 시민이 많다는 점에 착안해 경쟁 형식을 도입해 색다른 재미를 선사하기 위해 기획됐다. 참가자는…
출처 : 연합뉴스
임신 때도 훈련 ‘열혈 철인’…일·육아·운동 3박자 과제 [ESC]
“그래도 건강하게 운동하며 살아서 그런지” 또복이가 지난해 초 바로 찾아와 주는 행운을 만났다. 수연씨는 임신 중에도 수영과 실내 자전거 등 훈련을 이어 가며 또복이를 기다렸다. 또복이가 태어난 뒤엔 삼칠일(21일)이 지나자마자 바로 집 근처 공원 걷기처럼 가벼운 운동을 재개했다. 출산 후 근육이…
출처 : 한겨레
‘임산부의 날’…임산부에게 좋은 운동 3
평소 운동량이 부족했다면 가볍게 하루 5분 걷기부터 시작해 30분까지 점차적으로 시간과 거리를 늘려가도록 한다. 실내자전거= 실내에서 타는 고정식 자전거는 바닥에 고정돼 있어 임산부도 안전하게 이용할 수 있다. 걷기와 마찬가지로 임산부의 심폐능력을 향상시키고 체력을 키워줄 수 있는 유산소…
출처 : 코메디닷컴
[전국체전 특집- 창원] 사격·수영·자전거… 9개 종목 금빛 경쟁
◇자전거= 트랙은 창원레포츠파크 경륜경기장(창원시 성산구 외동반림로80번길 30)서 14~17일, MTB는 안민MTB파크(창원시 성산구 안민동 산 144-1)에서… ◇체조= 마산실내체육관(창원시 마산회원구 삼호로 63)서 기계체조는 12~14일, 리듬체조는 16일 각각 펼쳐진다. 남자 기계체조는 마루운동·안마·링·도마…
출처 : 경남신문
“체력 좋을 수밖에” 임영웅, 매일 3시간씩 ‘이 운동’…효과는?
관절이 약하다면 보호대, 테이핑 등으로 부상에 조심할 필요가 있다. 과체중이라면 무릎 부담이 심할 수 있어 긴 시간 달리기보다는 걷기, 실내자전거 등으로 운동하는 것도 좋다. 러닝에 익숙하지 않은 초보 러너는 자신만의 속도를 찾는 데 집중하는 게 현명하다.
출처 : 코메디닷컴
트레드밀, 운동기구 확인부터… ‘이런 헬스장’ 골라야 운동 잘 돼
자신이 주로 운동할 시간에 방문해서 운동 기구가 충분한지, 트레드밀이나 실내자전거 등이 문제가 없는지 등을 확인한 후에 선택한다. ◆ GX 프로그램 시간대 확인 GX 프로그램을 이용하려면 시간대를 먼저 확인해야 한다. 자신이 가장 많이 오는 시간과 약간이라도 어긋나면 프로그램이 없는 것이나 마찬가지다….
출처 : 코메디닷컴
쌀쌀해지고 허리 더 아픈 사람, ‘이 운동’ 해보세요
다만, 고령자나 척추‧디스크 질환이 있는 사람, 복부 근육이 약한 사람은 힘이 풀려 오히려 허리에 무리가 갈 수 있으므로 주의한다. 대신 걷기나 가벼운 달리기, 실내 자전거, 아쿠아로빅 등 비교적 안전하게 근력을 강화하는 운동을 하는 것을 추천한다.
출처 : 헬스조선
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