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단백질음식 추천 상품 리스트 TOP 6
방탄푸드 닭가슴살 소시지 핫바 70g 4종 24팩 오리지널6+깻잎6+청양고추6+불닭6, 1세트
가격 : 23,900원 (쿠폰할인가44% 할인) 43,200원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 🧔 4,187건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 보관방법 | 냉동보관 |
| 총 중량 | 70g |
| 닭가슴살 종류 | 소세지/핫바 |
| 저염 여부 | 저염 |
| 개별포장여부 | 개별포장 |
| 배송비 | 무료배송 |
닭가슴살 양배추쌈 30구 (냉동), 1kg, 1개
가격 : 11,980원 (5% 할인) 12,700원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩🦱 10,875건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2026-05-21 이거나 그 이후인 상품 |
| 보관방법 | 냉동보관 |
| 총 중량 | 1kg |
| 닭가슴살 종류 | 생 닭가슴살 |
| 식단관리 식품 | Y |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
롯데푸드 단백질 닭가슴살 소시지, 25g, 50개
가격 : 17,000원 (22% 할인) 21,920원
평점 : ★ 4.0점 | 후기 : 👩🦱 3,101건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2024-10-01 이거나 그 이후인 상품 |
| 고기 용도 | 다짐육 |
| 보관방법 | 실온보관 |
| 총 중량 | 1250g |
| 섭취방법 | 즉석섭취식품 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
블루다이아몬드 아몬드 브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 190ml, 24개
가격 : 17,200원 (52% 할인) 36,000원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩🦱 79,903건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2025-01-21 이거나 그 이후인 상품 |
| 열량 | 65Kcal |
| 용기 타입 | 종이팩 |
| 선물세트 여부 | X |
| 섭취방법 | 즉석섭취음료 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
미트리 소고기 스테이크 오리지널, 100g, 10개
가격 : 30,900원 (22% 할인) 40,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨🦱 2,135건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 보관방법 | 냉동보관 |
| 개별포장여부 | 개별포장 |
| 고기 종류 | 소 |
| 총 수량 | 10개 |
| 개당 수량 | 1개 |
| 배송비 | 무료배송 |
마이밀 퓨로틴 고소한맛, 250ml, 24개
가격 : 32,000원 (53% 할인) 69,000원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩🦱 1,240건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2024-12-27 이거나 그 이후인 상품 |
| 섭취방법 | 즉석섭취음료 |
| 총 수량 | 24개 |
| 배송비 | 무료배송 |
단백질음식 관련 정보
남녀별 ‘우울감 완화’ 음식 달라… 남성은 생선 종류, 여성은?
우울할 때 음식으로 위안을 얻기도 한다. 맛있는 음식을 먹으면 배도 부르고 기분이 좋아지면서 우울했던 감정이 해소될 때가 있다. 그렇다면 성별에… 생선에 함유된 양질의 단백질과 비타민, 미네랄 등도 우울증을 해소에 도움을 준다. 단백질은 행복 호르몬인 세로토닌을 높이는 트립토판이라는 물질을…
출처 : 헬스조선
50대 오연수, 다이어트는 ‘이 음식’으로…평소 관리 식단 봤더니
검은콩은 식물성 단백질을 비롯 칼슘, 항산화 물질 등이 풍부하다. 활성산소를 제거해 노화를 늦추는 안토시아닌, 카로티노이드, 비타민 E 등은 일반… 혈중 콜레스테롤 수치를 개선해 심혈관계 질환 발병 위험을 낮추는 데도 도움된다. 샐러드에 단백질이 풍부한 달걀, 치즈, 닭가슴살 등을 넣는 것도 좋다.
출처 : 코메디닷컴
중년에 먹는 음식이 노년의 두뇌 건강을 좌우한다
▲지중해(식물성 식품 및 건강한 지방) ▲노르딕(현지에서 조달한 과일, 야채 및 해산물 섭취) ▲DASH(과일, 야채, 통곡물, 기름기 없는 단백질) ▲MIND(식물성 식품, 견과류, 과일, 잎채소, 통곡물, 해산물, 가금류) 등이다. 비록 이번 연구에서 식단과 뇌 건강 사이의 정확한 연관성은 완전히 풀리지 않았지만…
출처 : 주간조선
단백질 결핍 신호 8가지 [카드뉴스]
또 단백질은 식욕 유지 및 총 칼로리 섭취에 중요한 역할을 하는데, 부족하면 식욕을 증가시켜 먹을 것을 찾도록 유도해 단백질 상태를 회복하게 만듭니다. 즉, 단백질 결핍을 채우기 위해 탄수화물, 지방이 많은 음식을 섭취하게 만들어 과체중 및 비만을 유발할 수 있습니다.
출처 : 헬스인뉴스
지방흡입 후 단백질 조금 더 먹으면…”비만‧요요 관리 유리해요”
매끼 풍부한 양질의 단백질 식단을 구성하다 보면 자연스럽게 건강한 식습관이 생길 수 있고 자신도 건강한 음식을 섭취할 확률도 높다. 또한 이 단백질은 조직생성에 아주 중요한 관여를 한다. 지방흡입 과정에서 오랜 시간 붙어 있던 지방세포를 제거한 만큼 몸은 여기에 대항하는 힘이 필요하다. 이때…
출처 : 세계비즈
박지윤 ‘3kg 쪘다’ 고백… 사진에도 등장, 평소 좋아하는 ‘이 음식’ 때문?
알코올은 몸속에 필요 없는 영양성분이라 에너지원으로 사용되는 물질들(탄수화물, 단백질)보다도 먼저 에너지원으로 사용된다. 이로 인해 포만감은… 술을 먹을 땐 치킨·튀김·전과 같은 기름진 음식 대신 과일·샐러드·치즈 위주의 자연식품을 먹는 게 좋다. 음주 전에 가벼운 식사를 해 포만감을 높여 술과…
출처 : 헬스조선
“음식서 벌레까지 나왔다”…부실 식단에 불만 폭주[파리 2024]
이어 “지난 도쿄올림픽이나 리우올림픽 때의 케이터링은 훌륭했다”며 “이번 파리에서는 단백질이 담긴 음식을 충분히 제공받지 못했다”고 했다. 또 “음식을 받기 위한 줄이 긴데 대기 시스템도 없어 음식을 받는 데만 30분이 넘게 기다리기도 했다”고 덧붙였다. 2024 파리올림픽 주최 측은 ‘지속 가능한 올림픽’과…
출처 : 뉴시스
밥 덜 먹고 자주 걸었는데… 살찐 이유가 ‘이 음식’ 때문?
단백질 보충과 함께 불포화 지방산이 많아 혈관에도 이롭다. 포만감이 있어 저녁을 덜 먹을 수 있다. 무가당 음료 오래 마셨더니… 단 음식, 건강 망가뜨린다 당 가운데 포도당은 두뇌 활동을 돕는 유일한 에너지원이다. 자는 동안 포도당이 거의 소진되어 아침 식사로 탄수화물(포도당)을 먹어야 한다….
출처 : 코메디닷컴
좋은 거 알아도 안 먹게 되는 음식들…이참에 도전?
그런데 비타민과 미네랄이 풍부하고, 질병과 싸우는 식물성 화학 물질인 파이토케미컬이 가득한 음식은 어떨까. 이들 음식은 충분히 먹지 않고 있다…. 퀴노아=퀴노아는 남미 사람들의 주식인 고단백 곡물로, 섬유질과 단백질이 풍부하다. 게다가 요리하는 데 15~20분밖에 안 걸린다. 이들 영양분은 포만감을…
출처 : 코메디닷컴
“선수촌 음식에서 벌레 나와”…英 수영 피티, 음식 서비스 비판[올림픽]
그는 “지난 도쿄 올림픽이나 리우 올림픽 때의 케이터링은 훌륭했다”면서도 “이번 파리에서는 단백질이 담긴 음식을 충분히 제공받지 못했다”고 주장했다. 이어 “음식을 받기 위한 줄이 긴데 대기 시스템도 없어 음식을 받는 데만 30분이 넘게 기다리기도 했다”고 덧붙였다. 이번 파리 올림픽은 ‘지속 가능한…
출처 : 뉴스1
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