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단백질과다섭취 추천 상품 리스트 TOP 6
해태제과 칼로리 바란스 치즈 7p, 266g, 2개
가격 : 9,580원 (9% 할인) 10,600원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 🧔 4,150건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2025-04-23 이거나 그 이후인 상품 |
| 개당 용량/중량/정 | 266g |
| 총 중량 | 532g |
| 총 수량 | 2개 |
| 설탕 함량 | 설탕첨가 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
닥터유 프로 단백질 바, 560g, 2개
가격 : 23,740원 (8% 할인) 25,820원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩 7,746건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2025-03-29 이거나 그 이후인 상품 |
| 개당 용량/중량/정 | 560g |
| 섭취방법 | 즉석섭취식품 |
| 총 수량 | 16개 |
| 배송비 | 무료배송 |
해태제과 칼로리 바란스 치즈 7p, 266g, 3개
가격 : 14,370원 (5% 할인) 15,150원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👧 4,150건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2025-04-23 이거나 그 이후인 상품 |
| 개당 용량/중량/정 | 266g |
| 총 중량 | 798g |
| 총 수량 | 3개 |
| 설탕 함량 | 설탕첨가 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
곰곰 단백질바, 600g, 1개
가격 : 11,990원 (39% 할인) 19,900원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👨🦱 69,319건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2025-03-13 이거나 그 이후인 상품 |
| 총 수량 | 12개 |
| 포장 타입 | 곽 |
| 시리얼 종류 | 시리얼바 |
| 맛 | 견과류/피넛버터 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
곰곰 단백질바, 600g, 2개
가격 : 23,260원 (41% 할인) 39,800원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👨🦱 69,319건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2025-03-13 이거나 그 이후인 상품 |
| 총 수량 | 24개 |
| 포장 타입 | 곽 |
| 시리얼 종류 | 시리얼바 |
| 맛 | 견과류/피넛버터 |
| 배송비 | 무료배송 |
오리온 닥터유 단백질볼 48g, 32개
가격 : 35,660원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩 1,704건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 총 수량 | 32개 |
| 열량 | 259Kcal |
| 포장 타입 | 봉지 |
| 초콜릿 첨가물 | 과자/쿠키류 |
| 초콜릿 형태 | 팬워크/초코볼 |
| 배송비 | 무료배송 |
단백질과다섭취 관련 정보
“혈당 스파이크는 몸에 이중 스트레스..식사는 단백질과 채소부터”
특히 커피를 과다하게 마시면 불면증, 혈압 상승, 심박수 증가 등을 유발할 수 있어 섭취 방법이 중요하다. 일반 커피믹스는 1포당 50칼로리 정도로… 예를 들어 채소와 단백질을 먼저 섭취하면, 첫째로 포만감이 빨리 들어 자연스레 식사량이 줄어들고 혈당도 덜 올라간다. 둘째로 채소와 단백질이 먼저…
출처 : 베이비뉴스
고기-생선 자주 먹었더니… 단백질 더 효과적으로 얻는 식습관은?
생선의 단백질 함량은 육류와 비슷 완전단백질 식품 가운데 소고기, 돼지고기, 닭고기 등은 포화지방과 콜레스테롤 과다 섭취를 막기 위해 비계와 껍질을 제거하고 알맞게 먹어야 한다. 단백질을 얻으려다 살이 찌고 혈관 상태가 나빠질 수 있다. 탄 고기를 많이 먹으면 대장암, 위암 위험도 높다. 생선은…
출처 : 코메디닷컴
단백질을 많이 먹으면 입냄새가 난다? 단백질 과다 섭취의 신호 6
근육을 키우는 중이라도 단백질 섭취는 체중 1kg당 1.5g을 넘기지 않도록 하자. 변비 몸에서 단백질이 분해되면 암모니아가 생긴다. 암모니아는 간에서… 또한 체내 나트륨 농도가 증가하면서 수분이 과다하게 보유되어 몸이 붓는 경우도 있다. 가려움증 고단백 식단을 하는 경우 신장과 간의 기능의 저하 되기도…
출처 : GQ
단백질 파우더·라면·콜라…음식도 아닌 음식을 우리는 먹고 있다
한 일간지의 2024년 3월 기사에 의하면 한국인의 섭취 열량 가운데 25%가 초가공식품으로 채워진다. 미국의 58%에 비하면 현저히 낮지만 지중해 인근… 옥수수에서 추출한 말토덱스트린이나 덱스트로즈, 전화당, 각종 단백질류, 밀가루의 쫄깃함을 책임지는 단백질인 글루텐, 유단백질인 카세인, 물에 타먹는…
출처 : 한국일보
“16시간 단식 중” 서현진, 오전엔 ‘이 음식’ 섭취… 고갈된 에너지 채워줘
고구마 100g당 열량은 128kcal로 영양소 구성은 지방은 0.2%, 탄수화물은 36%, 단백질은 1.4%이며, 그 외 나머지는 수분과 식이섬유, 비타민으로 이루어져 있다…. 만성 신부전 환자들이 두유와 같은 콩 음식을 과다 섭취하면 혈중 칼륨 농도가 높아진다. 정상인은 칼륨을 소변으로 배출하나 콩팥 기능이 약해진 사람은…
출처 : 헬스조선
고기·생선·달걀 말고… ‘단백질’ 풍부한 식품 10가지
육류나 달걀 등 동물성 단백질은 근육 성장을 돕는 양질의 단백질을 공급하지만 포화지방산, 콜레스테롤 함량이 높아 과다 섭취 시 건강 문제로 이어질 수 있다. 동물성 단백질과 식물성 단백질을 고루 섭취해야 하는 이유다. 동물성 식품만큼 풍부한 단백질을 얻을 수 있는 식물성 식품에 대해 알아본다….
출처 : 헬스조선
당류 줄이고 단백질 보충 늘린 건강음료는 무엇
섭취 열량을 제한하기보다 체내 대사 과정과 밀접한 관련이 있는 당류를 조절하려고 노력한다. 당류 섭취로 혈당 수치가 급격히 오르면 인슐린이 과다… 김 위원장은 “저당 두유는 단백질 섭취가 필요하면서도 당류를 제한하고자 하는 사람들에게 추천하는 제품”이라며 “혈당의 급상승을 막고 혈당을…
출처 : 중앙일보 헬스미디어
[비바100] “임산부 비타민A 과도 섭취땐 기형 유발 권장량 지켜야”
그는 “하루 권장섭취량의 2배 이상은 섭취하지 않아야 한다”라고 강조했다. 김 교수는 이어 임산부에겐 꼭 필요한 것은 단백질과 철분이라고 했다…. 양수과다 혹은 과소증, RH 음성 등이라면 고위험 임산부로 본다”라고 말했다. 이 가운데 특히 임신중독증은 산모와 태아의 생명을 위협할 정도로 위험한…
출처 : 브릿지경제
‘생로병사의 비밀’ 단백질의 함정, 올바른 섭취방법은?
단백질 또한 과다 섭취하면 여러 가지 문제들이 생길 수 있는데, 바람만 스쳐도 아프다는 통풍도 그중 하나다. 통풍은 간헐적으로 발작이 일어난다는 특성 때문에 초반에만 관리에 집중하다 치료에 소홀해지는 경우가 많다. 하지만 통풍은 대사 질환과 관절 질환의 교차점에 있는 만성 질환인데 이 통풍으로…
출처 : 국제뉴스
‘운동도 안하면서’ 단백질 많이 먹다간 간 손상 [식탐]
단백질 과다섭취 후 이상증상을 호소하는 이들이 늘고 있다. A씨 사례는 ‘과다 섭취’와 ‘운동을 하지 않고’ 단백질만 먹은 것이 문제다. 스포츠 전문가들에 따르면 근육 운동 후 단백질 섭취는 근육 형성과 운동 후 회복에도 도움을 준다. 하지만 운동을 하지 않으면서 단백질만 많이 먹으면 에너지로 다…
출처 : 헤럴드경제
지금까지 단백질과다섭취 관련 추천 제품 6가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 제품이 없다면 찾는 제품의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.
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