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다이어트간식 추천 상품 리스트 TOP 10
해태제과 칼로리발란스 치즈 다이어트 식품, 76g, 10개
가격 : 10,240원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👧 14,491건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 개당 용량/중량/정 | 76g |
| 총 수량 | 12개 |
| 비건 여부 | 본상품선택 |
| 대용량상품 | Y |
| 보관방법 | 실온보관 |
| 배송비 | 배송비 5,000원 |
1+1 프리미엄 다이어트 과자 저칼로리 간식 고담백 실속형 손두부 과자 대용량 1박스 1kg, 2개
단슐랭 단백킹 콘소메 단백질 과자 간식, 80g, 5개
가격 : 15,900원 (쿠폰할인가8% 할인) 17,400원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 🧔 1,287건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2025-06-24 이거나 그 이후인 상품 |
| 구성 | 단품세트 |
| 과자 종류 | 봉지과자 |
| 포장 타입 | 봉지 |
| 총 수량 | 5개 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
다이어트간식 에너지바 견과바15개+씨앗바15개, 30개, 35g
봄날인터내셔널 군고구마바, 20개, 22g
가격 : 17,900원 (10% 할인) 19,900원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 🧒 13,422건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2024-12-05 이거나 그 이후인 상품 |
| 총 수량 | 20개 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
순수한집 곤약쫀드기, 375g, 1개
가격 : 7,900원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩 516건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2024-11-03 이거나 그 이후인 상품 |
| 총 수량 | 15개 |
| 포장 타입 | 1회분 |
| 총 중량 | 375g |
| 맛 | 곡물 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
곰곰 하루1팩 국산콩 연두부+오리엔탈소스, 134g, 6개입
가격 : 7,900원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩 35,538건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2024-10-10 이거나 그 이후인 상품 |
| 종류 | 연두부 |
| 식단관리 식품 | Y |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
곤팝 배부른 곤약쌀 팝콘, 420g, 1개
가격 : 15,050원 (3% 할인) 15,600원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨 4,331건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2025-02-12 이거나 그 이후인 상품 |
| 총 수량 | 1개 |
| 포장 타입 | 용기/통 |
| 과자 맛 | 고소한맛 |
| 과자 종류 | 과자/쿠키/비스킷 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
풀무원 한끼 연두부 + 참깨 흑임자 소스, 110g, 6개
가격 : 7,500원 (24% 할인) 9,980원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👨🦱 28,230건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2024-10-09 이거나 그 이후인 상품 |
| 종류 | 연두부 |
| 식단관리 식품 | Y |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
맑은물에 국산콩 100% 촌두부, 300g, 2개
가격 : 4,580원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👧 170,278건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2024-10-07 이거나 그 이후인 상품 |
| 보관방법 | 냉장보관 |
| 종류 | 부침두부 |
| 식단관리 식품 | Y |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
다이어트간식 관련 정보
“20개월만에 22kg 빼”…모유수유 중 ‘급찐 살’, 다이어트 식단 봤더니
모유 수유를 안정적으로 유지하기 위해 필요한 열량만큼 간식을 계속 찾았다. 체중 조절에 어려움을 느낀 비키는 개인 맞춤 다이어트 프로그램을 이용했다. 비키가 이용한 1:1 다이어트 프로그램을 살펴보면 개인 맞춤형 식사가 가장 눈에 띈다. 비키는 식사 대용으로 죽, 수프, 쉐이크 등을 제공받았고…
출처 : 코메디닷컴
스타들의 10kg 감량 다이어트 레시피 ②
애주가에 떡볶이처럼 맵고 짠 밀가루 음식을 즐기는 그녀는 좋아하는 음식을 스트레스 없이 먹기 위해 스스로 정한 다이어트 규칙을 지킨다고 한다…. 세 번째, 하루 먹을 소금 총량을 정해 떡볶이처럼 원하는 간식으로 나트륨을 섭취했을 때 다른 끼니의 메뉴에 소금 간을 하지 않아 과도하게 나트륨을…
출처 : 여성조선
침술, 요가, 명상… 다이어트하려면 이것까지
식사의 경우, 간식을 먹기 전에 수분을 보충하기 위해 건강한 버전의 음식을 선택하거나 물 한 모금을 마시는 등 단순히 마음챙김을 더함으로써 잠재적인… 마음챙김이 개선되면 더 달콤한 가공 간식 대신 과일을 선택하는 등 더 신중한 음식을 선택할 수 있고, 스트레스 섭취를 줄일 수 있다.
출처 : 주간조선
“살 빠지고 혈당 관리까지”… 영양사가 추천하는 ‘간식’ 3가지는?
호두는 특히 오전에 먹으면 다이어트에도 효과적인데, 이는 견과류에 섬유질이 풍부해 빠른 포만감을 느끼면서 당일 섭취하는 총열량이 감소하기 때문이다. 뉴질랜드 오타고대 연구에 따르면 아몬드를 오전 간식으로 섭취한 그룹이 경우 비슷한 열량의 비스킷을 먹은 그룹에 비해 하루 동안 섭취한 열량이 더…
출처 : 헬스조선
사과와 모차렐라를 같이?…다이어트에 좋은 저탄수화물 간식거리 10
다이어트 하는 사람들은 저탄수화물 식단에 관심이 많다. 그런데 식사는 저탄수화물로 꼬박꼬박 챙겨먹어도 디저트나 간식이 관건이다. 대부분 간식에 정제된 탄수화물이 듬뿍 들어있기 때문이다. 그래놀라바, 스무디 등 건강을 앞세운 제품들도 별로 다르지 않다. 고탄수화물 간식의 유혹에 넘어가지…
출처 : 코메디닷컴
항상 배고픈 다이어트…조금이라도 식욕을 줄일 수 있는 방법은 없을까?
다이어트 중에는 항상 배가 고프다. 칼로리 섭취량을 줄이면 이전에 섭취하던 칼로리에 익숙해져 있던 몸이 적응하지 못하기 때문이다. 배가 고프면 나도 모르게 간식에 손이 가고, 애써 실천하던 식이요법은 물거품이 되기 십상이다. 이런 상황을 방지하기 위해 식욕을 줄이면서도 건강한 몸을 유지할 수 있는…
출처 : 위키트리
임신·출산 반복으로 104kg 된 세 아이 母 “‘먹토’ 습관” 충격→다이어트 결심 (몸신의탄생)[전일야화]
이날 방송에서는 반복되는 임신과 출산으로 104kg까지 살이 찐 사연자가 건강한 다이어트에 도전했다. 이날 도전자는 미혼 시절 ‘미스 변산’에… 속이 불편한지 가슴을 주먹으로 두드리던 사연자는 곧 다시 누워 간식을 섭취했다. 그것도 잠시, 불편한 속이 해소되지 않은 사연자는 화장실에서 ‘먹토’하는…
출처 : 엑스포츠뉴스
스트레스받아 뭐라도 먹고 싶은데, 살은 빼야 한다? ‘이 간식’ 추천
간식을 미리 준비해두면 무분별한 폭식을 예방할 수 있다”고 덧붙였다. 연어, 고등어, 정어리 등 오메가3가 풍부한 생선을 섭취하는 것도 좋은 방법이다. 이 대표원장은 “오메가3는 스트레스 호르몬을 조절하고 기분을 안정시키는 역할을 한다”며 “고지방 음식을 피하고 양질의 단백질을 섭취하는 것이 다이어트에…
출처 : 헬스조선
스타들의 10kg 감량 다이어트 레시피 ①
무탄수 다이어트로 10㎏ 감량 후 폭식해 일주일 새 5~6㎏ 다시 찌는 요요가 반복되는 삶이 계속되자 그녀는 빵을 먹으면서도 체중을 유지할 수 있는… 입이 궁금할 때면 도넛, 초콜릿 같은 간식보다는 프로틴 바, 닭가슴살 육포, 카카오 칩, 검은콩 뻥튀기 등을 먹으며 41㎏을 유지한다. 그리고 빵으로 채운…
출처 : 여성조선
적게 먹는다고 다가 아니다? 성공적인 다이어트를 위한 ‘단 하나의 비법’
또한 식이섬유가 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요하다. 신선한 과일과 채소, 살코기, 통곡물, 견과류, 씨앗 등과 같은 단백질 함량이 높고 식이섬유가 풍부한 식단은 소화 속도가 빠르지 않아 포만감을 유지하고 불필요한 간식을 피하는 데 도움이 된다.
출처 : 위키트리
지금까지 다이어트간식 관련 추천 아이템 10가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 아이템이 없다면 찾는 아이템의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.
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