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요가자세 추천 상품 리스트 TOP 9
올더히어 스파인코렉터 필라테스 기구, 아이보리
코코링하우스 요가밴드 초급용 스트레칭 2P, 랜덤, 2개
가격 : 7,900원 (즉시할인가65% 할인) 23,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👧 191건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 색상계열 | 바이올렛/보라계열 |
| 길이 | 1.5m |
| 난이도 | 초급 |
| 운동밴드 종류 | 요가밴드 |
| 운동밴드 강도 | 저강도 |
| 배송비 | 무료배송 |
올더히어 스파인코렉터 필라테스 기구, 블랙
바른자세 홈요가 127:기초동작부터고난도숙련동작까지 쉽고정확하게알려주는요가포즈가이드북, 삼호미디어, 사토리 산카라 구보 레이코
가격 : 13,500원 (10% 할인) 15,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 🧒 40건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| ISBN | 9788978495967 |
| 옮긴이/역자 | 이소담 |
| 그린이 | 이소담 (옮긴이), 사토리 산카라, 구보 레이코 (감수) |
| 발행언어 | 한글 |
| 시리즈 | . |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
Tooliva 운동 일체형 허리 스트레칭 등운동 척추 교정기 스파인코렉터, 1개, 그린
요가 하는데 왜 아프죠? : 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법, 자음과모음, 이재은 글/요니원 그림
가격 : 14,400원 (10% 할인) 16,000원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 🧔 1건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| ISBN | 9788954449014 |
| 그린이 | 요니원 |
| 도서형태 | 1 |
| 원제 | 요가 하는데 왜 아프죠? – 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법 |
| 발행언어 | 한국어 |
| 배송비 | 무료배송 (같은 판매자 상품 15,000원 이상 구매 시) |
아띠Ahtty 바른자세 밸런스바 요가 필라테스 스트레칭봉, 그레이
재미어트 스파인코렉터 바로폼 필라테스기구, 블랙, 1개
[바디사랑공식] 가볍고 편안한 바른 자세 밴드, 1개
![[바디사랑공식] 가볍고 편안한 바른 자세 밴드](https://thumbnail9.coupangcdn.com/thumbnails/remote/230x230ex/image/vendor_inventory/2fb2/7a71875d08f58b59f394f396d3b37e3c3d34f457149a9ee300ae5d685cb5.jpg)
가격 : 19,690원 (33% 할인) 29,600원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👧 570건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 사용부위 | 목/어깨 |
| 사용대상 | 일반/성인 |
| 용도 | 일상생활용 |
| 착용방향 | 좌우겸용 |
| 배송비 | 무료배송 |
요가자세 관련 정보
청소년 올(All)바른 자세 한의약 건강교실 ‘성료’
운영 내용으로는 △한의약 교육 및 침 치료 △바른 자세 교정 스트레칭 및 요가 △거북목 예방을 위한 한방 목베개 만들기 등 한의약적 접근을 바탕으로 가정과 학교에서도 실천할 수 있는 다양한 체험 활동으로 구성됐다. 프로그램 참여 학생들은 “스마트폰을 자주 사용하다 보니 목이 자주 아프고 뻐근했는데…
출처 : 한의신문
“전신 레깅스 입고 경복궁 요가 베트남女…어떤 처벌 근거도 없어” [디케의 눈물 325]
베트남 여성 관광객이 서울 경복궁 외벽에서 레깅스 차림으로 요가를 하는 모습이 공개돼 문화재 훼손 우려가 제기됐다. 법조계에선 현행법상 궁궐… 당연한 자세다. 우리나라에 방문하는 외국인들이 높은 시민의식을 가지길 바란다”고 덧붙였다. 김도윤 변호사(법무법인 율샘)는 “해당 여성의 행위는 한 국가의…
출처 : 데일리안
경복궁서 ‘레깅스 차림 요가’ 베트남 여성, 자국서 뭇매…”불법아냐”
하노이 출신 H씨는 광화문옆 경복궁 담장앞에서 요가 자세중 하나인 핸드스탠드(물구나무서기) 자세를 취하고 있는 자신의 모습을 사진과 동영상으로 촬영, 지난 3일 자신의 SNS를 통해 공유했다. 게시물 설명에 따르면 H씨는 지난달 29일 관광차 들른 서울에서 이같은 콘텐츠를 촬영했다. 이후 게시물은 빠르게…
출처 : 인사이드 비나
‘미수다 출신’ 30대 여성 방송인, 수준급 요가 실력 공개… 누구?
연구팀은 6개월 동안 남자 49명과 여자 30명을 대상으로 태양경배자세(하타요가의 준비 자세)를 수행하도록 했다. 그리고 벤치 프레스와 숄더 프레스를 1회 반복할 수 있는 최대근력(1RM)으로 근력을, 푸시업과 턱길이 개수로 지구력을 측정했다. 그 결과, 피실험자들의 근력과 지구력은 요가를 한 후…
출처 : 헬스조선
‘50대’ 김지호, 모래주머니 차고 ‘고난도’ 동작도 완벽 소화..“재밌는 요가공부”
힘도 붙고 자세가 좋아진다. 보하며 운동하기~!! 재밌는 공부요가”라고 글을 적었다. 공개된 사진에는 요가복을 입은 김지호가 집에서 매트를 깔고 홈수련을 하고 있는 모습이 담겼다. 50대 나이에도 불구하고 평소에도 고난도 요가 동작을 완벽히 소화해 화제를 모은 바 있다. 여전히 요가 사랑을 드러낸…
출처 : OSEN
마음 챙김을 도와주는 마인드 풀 자세
꼭 요가 자세나 명상 자세가 아니어도 마음 챙김을 돕는 자세가 있답니다. 단순히 앉거나 서거나 혹은 걷는 것도 마음 챙김을 돕는 자세예요. 어딘지 마음 한구석이 허전해지기 쉬운 이 가을을 위한 실천하기 쉬운 마인드 풀 자세에 대하여 알아봅니다. 앉기 편한 의자를 찾아 앉습니다. 푹신한 소파가 아닌…
출처 : W
요가의 향기, 디카시로 담다 (4)
장르와 버전으로 노래하거나 연주해 비틀즈의 ‘예스터데이’와 함께 음악 역사상 가장 많이 레코딩된 노래로 기록됐다. ‘카포타아사나’ 참 예쁘다/성인(聖人)의 혼 깃들어 있는/바른 몸 바른 자세 향한 몸짓/연인들의 라팔로마 사랑의 노래 소리/방방곡곡 울려 퍼지길. 최진태 시인·요가마스터·문화칼럼니스트
출처 : 울산신문
2세대 톱 女아이돌, 이젠 요가까지 섭렵 ‘유연성’ 뽐내… 누구?
사진 속 유리는 편안한 운동복을 입고 야외에서 여러 요가 자세를 취하고 있다. 유리는 최근 제주도에서 지내며 SNS를 통해 일상을 전하고 있다. 이번 사진이 공개된 뒤 네티즌들은 “요새 자연살이하는 것 같아서 보기 좋다”, “점점 더 건강해지는 것 같다” 등의 반응을 보였다. 유리가 선보인 요가는 우리…
출처 : 헬스조선
김지호, 51세 안 믿기는 유연성…이 자세가 가능해? [DA★]
배우 김지호가 요가 운동을 하며 놀라운 유연성을 자랑했다. 김지호는 지난 28일 자신의 인스타그램에 “벌써 다녀온 지 일주일이네. 시간 참 빠르다…. 같은 뜻을 가지고 요가로 모인 분들이라 금세 안면도 익히고 인사도 나누고 챙겨주고 불러주며 따뜻한 마음이 생겼다”고 덧붙였다. 그러면서 “언젠가…
출처 : 스포츠동아
진료실 요가 54탄, 요가로 생길 수 있는 부상들
하타 요가 수업에서 근육을 사용하는 방법을 배우는 이유 중 하나는 요가 자세를 취할 때 발생하는 역동적인 스트레스가 우리의 관절과 연골을 손상시키는 것을 막기 위해서다. ❲관절에 가해지는 스트레스 부하(관절의 건강을 유지하기 위해선 어느 정도의 스트레스 부하가 필요하다)를 더 안전하게 다루는…
출처 : 민족의학신문
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