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여자단백질섭취량 추천 상품 리스트 TOP 9
웰핏 고단백 초유 산양유 콜라겐 단백질, 500g, 3개

가격 : 33,950원 (즉시할인가54% 할인) 75,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 🧔 4,668건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2026-08-05 이거나 그 이후인 상품 |
타입 | 분말 |
영양제 기능 | 관절/뼈 |
총 중량 | 1500g |
1회 단백질함량 | 13g |
배송비 | 무료배송 |
셀렉스 프로틴 고소한 맛, 304g, 3개

가격 : 35,910원 (55% 할인) 81,000원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 🧒 4,099건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2025-03-02 이거나 그 이후인 상품 |
총 수량 | 3개 |
사용대상 | 성인남녀공용 |
용기 타입 | 캔 |
배송비 | 무료배송 |
웰핏 고단백 초유 산양유 콜라겐 단백질, 500g, 7개

가격 : 66,200원 (즉시할인가62% 할인) 175,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 4,668건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2026-08-05 이거나 그 이후인 상품 |
타입 | 캡슐 |
총 중량 | 3500g |
1회 단백질함량 | 13g |
총 수량 | 7개 |
배송비 | 무료배송 |
뉴욕웨이 라이트 초코 곡물맛 2000g 단백질보충제 단백질쉐이크 프로틴, 2kg, 1개
[런칭 특가] 산양유 초유 류신 단백질 식약처 HACCP 인증 L-로이신 프로틴 정 입점 할인가, 90정, 2개
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가격 : 26,580원 (62% 할인) 70,000원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 855건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2026-09-11 이거나 그 이후인 상품 |
타입 | 알약/캡슐 |
총 수량 | 2개 |
배송비 | 무료배송 |
비에스엔 신타-6 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제 초콜릿 밀크셰이크, 2.27kg, 1개

가격 : 71,270원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩 27,342건
구분 | 내용 |
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타입 | 분말 |
섭취방법 | 즉석섭취음료 |
단백질 형태 | 분말 |
단백질 맛 | 초코 |
총 수량 | 1개 |
배송비 | 무료배송 |
뉴티엠 뉴티365 근합성 아미노산 류신 근육 단백질 합성, 30정, 1개

가격 : 39,800원 (42% 할인) 69,800원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👧 569건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2026-04-18 이거나 그 이후인 상품 |
타입 | 알약/캡슐 |
사용대상 | 성인남녀공용 |
개당 용량/중량/정 | 30정 |
영양 성분 | 복합영양제 |
배송비 | 무료배송 |
셀렉스 프로틴 고소한 맛, 304g, 2개

가격 : 25,950원 (51% 할인) 54,000원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👨🦱 4,099건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2025-03-02 이거나 그 이후인 상품 |
총 수량 | 2개 |
배송비 | 무료배송 |
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛 단백질보충제, 1개, 2kg

가격 : 69,890원 (22% 할인) 89,900원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👧 12,837건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2026-09-09 이거나 그 이후인 상품 |
개당 용량/중량/정 | 2kg |
단백질 형태 | 분말 |
섭취 대상 | 성인/일반 |
단백질 맛 | 초코 |
배송비 | 무료배송 |
여자단백질섭취량 관련 정보
“칼로리 빼는 법”… 여자친구 신비 운동 후에도 ‘이것’ 먹어, 뭘까?
걸그룹 여자친구·비비지 멤버 신비(26)가 아침 운동하는 모습을 공개했다. 지난 11일 유튜브 채널 ‘VIVIZ’에는 ‘일본 일정 중 틈틈이 담아본 신비의 리얼 일상… 포만감은 이후 단백질과 탄수화물 섭취량을 줄이는 데도 도움이 된다. 실제로 미국 코넬대 연구팀이 남녀 124명을 채소와 과일을 먼저 먹는 테이블 그룹…
출처 : 헬스조선
“밥 먹을 때 단백질·칼슘 반찬 꼭”… 근육·뼈 건강 지키는 식생활은?
칼로리를 적당히 섭취하고 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 적절하게 조절하여 먹는 것이다. 비타민, 칼슘, 식이섬유가 충분히 들어 있는 음식도… 한국인 영양소 섭취기준에서는 성인의 식이섬유 충분섭취량이 남자 25g, 여자 20g이다. 채소, 과일, 잡곡, 콩류, 해조류에 식이섬유가 많다. 쌀밥보다는 잡곡밥…
출처 : 코메디닷컴
[2024 숙명여자대학교 캠퍼스타운 스타트업 CEO] 여성들의 생애주기에 맞춘 기능성 식품을 개발하는 스타트업 ‘레디블룸’
그러던 중, 한국 여성의 40% 이상이 단백질 하루 권장 섭취량을 충족하지 못한다는 글을 보게 됐고, 영양 섭취 불균형에 관해 관심을 가지고 공부하게… 레디블룸은 아이템을 인정받아 숙명여자대학교 캠퍼스타운 사업에 선정됐다. 숙명여자대학교 캠퍼스타운 사업은 대학과 지역이 협력해 대학 인근 지역의…
출처 : 한경잡앤조이
단백질, 한국인 연령대별 적정 섭취 양은?
이후 나이부터는 남자와 여자의 권장 섭취량이 달라진다. 9~11세 남자는 50g의 단백질을, 여자는 45g을 먹으면 된다. 그 후 남성은 14세까지는 60g을 섭취 후, 15~49세까지 65g 단백질을 섭취하면 된다. 여자는 다르다. 12세부터 55g의 단백질을 섭취해 29세까지 유지한다. 이후 30세부터 50g의 단백질을 섭취한다….
출처 : 글로벌에픽
[건강 챙기는 식사 비결은] 고령·비만·당뇨 땐 저염식…단백질·채소 균형잡힌 식단을
당뇨병 예방과 관리를 위해서는 단백질 식품과 채소를 골고루 포함해 규칙적인 식사를 하고 양질의 단백질과 비타민 등 무기질 섭취를 위해 유제품… 칼슘은 체조직과 골격계를 구성하는 중요 영양소이지만, 신중년기의 하루 섭취량은 권장섭취량(남자 750mg, 여자 800mg)보다 적게 먹고 있는 상황이라 충분한…
출처 : 광주일보
[줌인] 피지컬 시대 최고의 몸 ‘단백질’ 섭취 관심 높아져
보통 하루 섭취 단백질은 몸무게 1kg당 0.8~1g이며, 근육량 증가가 목표라면 여자의 경우 kg당 1.5g, 남자는 2g까지 권장한다. 체중 감소가 목표라면 단백질의 권장 섭취량을 줄이기보다는 1kg당 1g 내외로 유지하며, 지방과 탄수화물의 섭취량을 줄이기를 권고한다. 다음으로 하루 2~3회 나눠 단백질 섭취하기를…
출처 : 농수축산신문
단백질 함량 높은 우리 돼지 한돈 주목
근육량 증가가 목표라면 여자의 경우 1.5g/kg, 남자는 2g/kg까지 권장한다. 체중 감소가 목표라면 단백질의 권장 섭취량을 줄이기보다는 1kg당 1g 내외로 유지하며, 지방과 탄수화물의 섭취량을 줄이기를 권고한다. 단백질은 하루 섭취 목표량을 한 번에 먹기보다는 2, 3번 이상 나누어 섭취하는 것이 좋다….
출처 : 한국농업신문
[달라진 한국인 영양] 핫한 단백질, 부족하게 먹는 사람들
여자 65~74세의 일일 평균 단백질 섭취량은 권장량의 99.2%, 여자 75세 이상의 섭취량은 권장량의 75.3%로 남자보다 훨씬 적게 섭취했다. 고령층은 성장기만큼 단백질 섭취에 신경을 써야 한다. 근육은 일상 생활 수행능력과 직결되기 때문이다. 근감소증과 노쇠 등의 질환을 예방하고 활기찬 노후를 보내기…
출처 : 헬스조선
30대 몸 돌아간 93세…강철 체력 만든 상식파괴 운동법
체력은 과학적으로 최대산소섭취량(VO2 Max)이라는 수치로 나타난다. 최대 운동량으로 몸을 움직일 때 우리 몸이 산소를 얼마나 잘 쓰는지 보여주는… 운동 효과를 배가해 주는 건 단백질 섭취다. 체중 1㎏ 당 2g의 단백질을 먹는다. 사람은 40세가 넘으면 1년에 1%씩 근육이 빠진다. 60세가 넘으면 한 해 2~3…
출처 : 중앙일보
(여자) 아이들 전소연, ‘버터’에 빠져 있다 밝혀… 다이어트에 도움 돼서?
땅콩에는 단백질과 지방이 풍부하다. 무가당 땅콩버터 역시 마찬가지인데 그만큼 포만감을 오래 유지시킬 수 있다. 게다가 땅콩버터의 지방 중 75%가량은… 다만 무가당이라고 해도 땅콩 자체가 고열량 식품이기 때문에 하루 권장 섭취량을 초과하지 않아야 한다. 아울러 땅콩버터는 땅콩 기름을 굳히는…
출처 : 헬스조선
지금까지 여자단백질섭취량 관련 추천 제품 9가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 제품이 없다면 찾는 제품의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.
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