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복근운동기구 추천 상품 리스트 TOP 7
오마이가 AB 슬라이드 복근운동기구, 블랙
[독일 기술] 사륜 자동 리바운드 AB슬라이드 롤아웃 롤아웃 복근운동기구 코어 운동기구 저소음 헬스 기구, 블루, 1개
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DS 무소음 AB슬라이드 복근 다이어트 남녀공용, 오렌지
가격 : 14,800원 (즉시할인가80% 할인) 74,800원
평점 : ★ 4.0점 | 후기 : 👨💼 1,134건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 수량 | 블루 |
| 색상계열 | 블루계열 |
| 사용대상 구분 | 남녀공용 |
| 배송비 | 무료배송 |
Mainwork AB 슬라이드 3in1+프리미엄 무릎패드, 블랙
가격 : 32,300원 (47% 할인) 61,300원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨 528건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 세트여부 | 세트 |
| 운동 부위 | 복부 |
| 수량 | 1개 |
| 배송비 | 무료배송 |
Xinyouyi AB슬라이드 복근 운동기구 롤아웃 휠 피지컬 뱃살 빼는 코어 복부 스마트 리턴 플랭크 복근운동기구
가격 : 59,000원 (쿠폰할인가84% 할인) 369,000원
평점 : ★ 4.0점 | 후기 : 👨🦱 7건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 운동 부위 | 전신 |
| 설치지원방식 | 사전답사 |
| 수량 | 1개 |
| 배송비 | 무료배송 |
DS 무소음 AB슬라이드 복근 다이어트 남녀공용, 블랙
가격 : 14,800원 (즉시할인가80% 할인) 74,800원
평점 : ★ 4.0점 | 후기 : 👨 1,134건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 수량 | 1개 |
| 색상계열 | 블랙계열 |
| 배송비 | 무료배송 |
밸런스파워 플래티늄 홈트레이닝 실내 전신 운동기구, 혼합색상
복근운동기구 관련 정보
40세 이윤지, 성난 등 근육 공개… ‘이 운동’으로 단련 중, 뭘까?
필라테스는 근육 단련에 좋은 운동이다. 특히 이윤지가 이용하는 침대 형태의 필라테스 기구인 캐딜락(Cadillac)은 매달리는 동작이 가능해 복근, 척추기립근 등 코어 근육의 힘을 키우는 데 효과적이다. 캐딜락을 이용해 약 80개의 동작을 할 수 있는데, 등, 어깨, 팔과 같이 특정 부위만 정확히 사용해 운동하는…
출처 : 헬스조선
英리버풀 지자체·사회적기업 합심…양질의 치료운동 제공
그는 운동기구인 ‘노르딕트랙 크로스트레이너’를 하고 있었는데 이미 오랫동안 운동을 해온 듯 젊은이 못지 않은 체력을 자랑했다. 그는 84세의… 꾸준히 운동할 것”이라고 밝혔다. 리버풀시 소속 신체 활동 및 스포츠 개발 코디네이터 데이비드 제이콥스 씨는 “영국에서는 복근을 강화해 낙상사고를…
출처 : 국제신문
50대에도 아들이랑 ‘바프’ 찍었다…최정원, 매일 두시간 반씩 ‘이 운동’ 했다는데
그는 “처음 운동하려고 했을 때 헬스기구 사용법을 잘 몰라 난감했다”며 자신만의 운동기구 사용법을 알려줬다. 최정원이 즐겨하는 운동은 ‘백… 운동할 때 허리가 말리지 않도록 주의해야한다. 행잉 레그 레이즈는 복근을 강화하는 데 매우 효과적인 운동이다. 철봉이나 행잉 바에 두 손으로 매달려 복근에…
출처 : 매일경제
53세 최정원, 매일 ‘이 운동’ 하고 22세 아들과 ‘바프’
그는 “처음 운동하려고 했을 때 헬스기구 사용법을 잘 몰라 난감했다”며 자신만의 운동기구 사용법을 알려줬다. 최정원이 즐겨하는 운동은 ‘백 익스텐션… 운동할 때 허리가 말리지 않도록 주의해야한다. 행잉 레그 레이즈는 복근을 강화하는 데 매우 효과적인 운동이다. 철봉이나 행잉 바에 두 손으로 매달려…
출처 : 뉴시스
과거 90kg 김슬기, “돼지 봐라”에 상처…’이 운동’해 35kg뺐다, 뭘까?
러닝머신에서 뛰는 것과 달리 트램펄린과 같은 운동 기구 위에서 점프를 하면 관절에 충격이 덜 가고 칼로리는 더 많이 소모할 수 있다. 일반 운동화를… 단, 점핑 운동 역시 부상 방지를 위해 충분한 스트레칭을 먼저 해야 한다. 또 복부에 힘이 없으면 점핑 중 척추에 부담이 갈 수 있으므로 복근 운동을…
출처 : 코메디닷컴
“몸매도 여신”… 손나은, ‘이 운동’ 오늘도 해냈다?
보통 다른 운동은 기구에 몸을 맞추는데, 필라테스는 몸의 형태를 먼저 고려한 뒤 신체 교정을 위해 기구를 사용하기 때문에 체형을 효과적으로 개선할 수 있다. 필라테스는 근육 단련에도 좋다. 복근, 척추기립근 등 코어 근육의 힘을 키운 뒤 상‧하체 균형을 잡는다. 특히 상‧하체 균형이 잘 맞지 않으면…
출처 : 헬스조선
“뱃살 하나도 없네?” 김윤지, 출산 3개월 후에도 복근 뚜렷… 비결은?
김윤지는 출산 3달 차라고 믿기지 않는 11자 복근을 자아냈다. 김윤지는 출산 후에도 꾸준히 운동 인증샷을 게재했다. 지난 7월에는 육아를 하던 중 스텝퍼… 스텝퍼 스텝퍼는 체중과 다리의 힘을 이용해 제자리에서도 계단 타기를 할 수 있도록 만들어진 운동기구다. 강도 조절을 통해 오르는 느낌에 차이를 줄…
출처 : 헬스조선
“이게 무슨 자세?”… 전소미, 잘록한 허리 드러내고 ‘이 운동’ 삼매경
보통 다른 운동은 기구에 몸을 맞추는데, 필라테스는 몸의 형태를 먼저 고려한 뒤 신체 교정을 위해 기구를 사용하기 때문에 체형을 효과적으로 교정할 수 있다. 또한 필라테스는 근육 단련에 좋은 운동이다. 필라테스는 복근, 척추기립근 등 코어 근육의 힘을 키운 뒤 상‧하체 균형을 잡는다. 특히 상‧하체…
출처 : 헬스조선
“이걸 집에 설치했다고?”… 현영, 48세에도 슬림 몸매 비결 ‘이 운동’?
거실을 둘러보던 중 홍현희는 천장에 매달려 있는 운동기구를 보고 현영에게 “이건 뭐냐”고 물었다. 이에 현영은 “이건 (유소년 수영선수)인 우리 딸이… 플라잉 요가는 일반 운동보다 더 많은 근육을 사용하고 코어 근육을 강화해 배의 복근을 만드는 데 효과적이다. 또한 중력에 의해 눌려있던 몸속…
출처 : 헬스조선
전용 기구 없이 코어 전체 강화하는 복근 단련 운동
복근 운동기구 없이 바벨을 이용해 복근을 단련할 수 있는 동작입니다. 코어 전체 부분을 강화해 고중량의 프리 웨이트 보조 운동으로도 훌륭합니다. 1. 지면에 무릎을 꿇고 앉아 팔을 어깨너비로 벌리고 두 손으로 바벨을 잡습니다. 2. 몸이 빠르게 내려가지 않도록 코어와 복근에 힘을 줘 몸을 최대한 앞으로…
출처 : 국방일보
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