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두부다이어트 추천 상품 리스트 TOP 10
풀무원 한끼 연두부 + 오리엔탈 유자 소스 6개입, 708g, 1세트

가격 : 7,660원 (23% 할인) 9,980원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 🧒 103,857건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2024-11-16 이거나 그 이후인 상품 |
종류 | 연두부 |
식단관리 식품 | Y |
보관방법 | 냉장보관 |
배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
곰곰 하루1팩 국산콩 연두부+오리엔탈소스, 134g, 12개입

가격 : 11,760원 (23% 할인) 15,320원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩 36,277건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2024-11-18 이거나 그 이후인 상품 |
종류 | 연두부 |
식단관리 식품 | Y |
배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
풀무원 한끼 연두부 + 오리엔탈 유자 소스 6개입, 708g, 2세트

가격 : 14,820원 (25% 할인) 19,960원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 🧒 103,857건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2024-11-16 이거나 그 이후인 상품 |
종류 | 연두부 |
식단관리 식품 | Y |
보관방법 | 냉장보관 |
배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
곰곰 하루1팩 국산콩 연두부+오리엔탈소스, 134g, 6개입

가격 : 5,880원 (25% 할인) 7,900원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩🦱 36,277건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2024-11-18 이거나 그 이후인 상품 |
종류 | 연두부 |
식단관리 식품 | Y |
배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
[퀴클리몰] 풀무원 한끼 연두부 110g x 8, 118g, 16개
닭가슴살 양배추쌈 30구 (냉동), 1kg, 1개

가격 : 12,900원 (7% 할인) 13,900원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 🧔 12,650건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2026-08-09 이거나 그 이후인 상품 |
보관방법 | 냉동보관 |
총 중량 | 1kg |
닭가슴살 종류 | 생 닭가슴살 |
식단관리 식품 | Y |
배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
곰곰 하루1팩 국산콩 연두부+오리엔탈소스, 134g, 18개입

가격 : 17,640원 (21% 할인) 22,520원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩 36,277건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2024-11-18 이거나 그 이후인 상품 |
종류 | 연두부 |
식단관리 식품 | Y |
배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
풀무원 한끼 연두부 + 오리엔탈 유자 소스 6개입, 708g, 3세트

가격 : 19,980원 (33% 할인) 29,940원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👨🦱 103,857건
구분 | 내용 |
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소비기한(또는 유통기한) | 2024-11-16 이거나 그 이후인 상품 |
종류 | 연두부 |
식단관리 식품 | Y |
보관방법 | 냉장보관 |
배송비 | 무료배송 |
[퀴클리몰] 풀무원 한끼 연두부 110g x 8, 880g, 1개
아워홈 연두부 250g [냉장포장], 16개
두부다이어트 관련 정보
도경완, 다이어트 땐 아내 장윤정 피한다? 이유 들어보니…
다이어트 중 술을 꼭 먹어야 하는 상황이 온다면 술 먹는 도중에 물을 계속 마셔주는 게 좋다. 물은 체내 알코올 농도를 희석해 포만감을 느끼게 해 술을 적게 마시게 한다. 안주 선택도 중요하다. 치즈와 두부, 생선, 채소, 과일 등 고단백·저열량 안주를 선택하는 게 좋다. 단백질은 알코올이 몸에 흡수되는…
출처 : 헬스조선
[오가닉 푸드] 최고의 식물성 단백질 식품, 참 고마운 두부
● 다이어트 효과 두부는 고단백 저지방 식품으로 유명하다. 포만감을 높이면서도 열량이 적어 다이어트에도 효과적이다. ● 뇌 기능 향상 두부는 아미노산 중 하나인 트립토판이 풍부하게 들어있어 뇌 기능을 향상하고 피로를 줄이는 데도 도움이 된다. 두부와 같이 먹으면 좋은 식품 3가지 두부는 이처럼 단백질…
출처 : Queen 이코노미퀸
지예은, ‘이 음식’ 때문에 다이어트 포기… 하루 하나씩 먹는다는데, 살찌는 지름길?
다이어트 버전으로 만들 땐 크림치즈 대신 두부 크림을 사용한다. 두부 크림은 두부에 생크림을 섞은 것으로, 당연히 단맛은 덜하지만 오히려 당 섭취를 줄여 다이어트에 덜 해롭다. 두부 크림에 들어가는 생크림은 크림치즈, 플레인 요거트, 그릭 요거트로 대체할 수 있다.
출처 : 헬스조선
‘두부 다이어트’ 다시 실천했더니…체중·혈관에 어떤 영향이?
예전에 유행했던 ‘두부 다이어트’를 생각해보자. 먹으면서 살을 빼는 방법이다. 두부에 대해 다시 알아보자. 열량 낮고 배부른 느낌… 단백질, 아미노산, 칼슘, 철분 각종 영양소 풍부 두부는 특히 열량이 낮아 살이 찔 부담이 적은 식품이다. 국가표준식품성분표에 따르면 두부 반 모(약 100g)의 열량은 84kcal에…
출처 : 코메디닷컴
‘다이어트 식품’으로 각광받는 두부…이유는?
특히 두부는 다이어트를 시작한 이들이 한 번쯤은 추천받곤 하는 식재료 중 하나다. 이유가 뭘까. 다이어트 식재료로서 두부가 가진 강점 3가지를 알아본다. ▲ 다량의 단백질 두부는 100g당 약 9.6g의 단백질을 함유하고 있다. 두부가 콩으로 만든 식물성 식품임을 고려할 때 상당히 많은 양이다. 얼린 두부의…
출처 : 시사저널
“이렇게 먹으면 살 안 쪄요”… 이혜정 소개한 ‘다이어트 김밥’ 레시피는?
한편, 달걀 외에도 곤약, 포두부 등을 활용해 다이어트 김밥을 즐길 수 있다. ▷샤인머스캣=샤인머스캣은 수분과 칼륨이 풍부하게 들어 있는 과일이다. 80% 이상이 수분으로 구성돼 있다. 또, 아미노산과 새콤한 맛을 내는 유기산도 많이 함유돼 있어 피로 회복에 좋다. 한편, 포도의 항산화 성분은 대부분…
출처 : 헬스조선
‘김밥 축제’ 인기인데… 다이어트 중이라면 ‘이렇게’ 말아라
이외에도 탄수화물 함량이 높은 쌀 대신 계란지단으로 속을 채워 만든 키토 김밥이나, 포두부를 이용해 만든 채식 김밥도 추천한다. 단백질 챙겨 먹기 다이어트할 때는 필수 영양소가 부족해질 수 있어 주의해야 한다. 특히 단백질 섭취량이 줄어들지 않도록 해야 한다. 단백질은 근육 형성에 활용돼 기초대사량…
출처 : 헬스조선
뭐든 만들어 먹을 수 있는 최고의 다이어트 식품…’이것’으로 체중 감량하자
두부는 대표적인 다이어트 식품 중 하나다. 단백질 함량이 높고 열량이 많아 체중 감량에 좋다. 두부의 효능에 대해 알아보자. 두부는 열량이 낮아 체중 증가의 부담이 적다. 국가표준식품성분표에 따르면 두부 반모의 열량은 84kcal에 불과하다. 수분이 많아 포만감을 주어 과식을 막는 효과까지 있다.두부는…
출처 : 위키트리
[MZ세대가 간다 148] ‘유병장수?’ 삶의 질 올리는 저속노화식단 해봤습니다.
제철 과일이나 채소와 함께 요거트를 곁들이거나 밀가루 대용으로 두부면을 이용한 파스타도 좋아하는 편입니다. 확실히 혈당 스파이크도 예방해서 밥 먹고 나서도 덜 졸리고, 몸도 가뿐해지는데요. 세 끼 모두 이렇게 먹는다면 다이어트까지 노려볼 수 있을 것 같습니다. 뭐 언젠가는 하려고요. [사진=이준호…
출처 : 아시아에이
트레이너도 인정한 진서연, 체지방 8kg대… 하루 세 끼 ‘식단’ 보니?
따라서 다이어트 중에는 열량이 높은 유부보다는 순두부나 경두부를 먹고, 두부를 먹을 때 김치와 함께 볶아 먹거나 돼지고기 볶음으로 만들어 먹으면 나트륨을 과다 섭취할 수 있어 두부만 먹는 게 좋다. 여성 체지방률, 너무 낮으면 건강 잃을 수도 있어 주의해야 여성의 정상 체지방률 범위는 18~28%로 알려져…
출처 : 헬스조선
지금까지 두부다이어트 관련 추천 아이템 10가지를 소개해 드렸습니다. 만일 원하시는 아이템이 없다면 찾는 아이템의 특징을 이메일로 남겨주세요. 찾아서 메일 회신드리겠습니다.
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