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단백질과다섭취 추천 상품 리스트 TOP 6
[빙그레]더단백 크런치바 초코 40g 9개 /단백질15g함유
![[빙그레]더단백 크런치바 초코 40g 9개 /단백질15g함유](https://thumbnail6.coupangcdn.com/thumbnails/remote/230x230ex/image/vendor_inventory/1760/162b4f74aaf90eda1f2c5d12588af84e3e3284532d2bc06af68ec1dd2dc9.jpg)
칼로바이 다밀 뉴트리션 단백질쉐이크 오곡맛 560g 2개
가격 : 32,900원 (2% 할인) 33,800원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨💼 11,991건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2026-07-24 이거나 그 이후인 상품 |
| 총 수량 | 2개 |
| 배송비 | 무료배송 |
칼로바이 다밀 뉴트리션 단백질쉐이크 오곡맛, 560g, 1개
가격 : 17,700원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👨🦱 11,991건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 소비기한(또는 유통기한) | 2026-07-24 이거나 그 이후인 상품 |
| 단백질 맛 | 곡물 |
| 용기 타입 | 플라스틱병 |
| 개당 용량/중량/정 | 560g |
| 총 수량 | 1개 |
| 배송비 | 무료배송 (로켓배송 상품 19,800원 이상 구매 시) |
가농 단백이 짭짤한 맛 40개입(에그 프로틴), 1개
가격 : 24,600원 (즉시할인가25% 할인) 32,800원
평점 : ★ 4.5점 | 후기 : 👩 36건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 계란 구수 | 40 |
| 개당 중량 | 64g |
| 배송비 | 무료배송 |
닭용 흑병아리 유충 11파운드 – 고칼슘 단백질이 풍부한 닭고기 사료입니다. 육류와 채소의 배합에 신경써주시기 바랍니다 과다섭취는 닭에게 건강에 좋지 않습니다, Dried Black Soldier Fly Larva, 11 Pound (Pack of 1)
빙그레 더단백 크런치 초코, 40g, 18개
가격 : 27,300원 (39% 할인) 45,000원
평점 : ★ 5.0점 | 후기 : 👩 3,651건
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 총 수량 | 18개 |
| 열량 | 185 |
| 포장 타입 | 상자(갑) |
| 초콜릿 첨가물 | 과자/쿠키류 |
| 초콜릿 형태 | 초코바 |
| 배송비 | 무료배송 |
단백질과다섭취 관련 정보
‘운동도 안하면서’ 단백질 많이 먹다간 간 손상 [식탐]
단백질 과다섭취 후 이상증상을 호소하는 이들이 늘고 있다. A씨 사례는 ‘과다 섭취’와 ‘운동을 하지 않고’ 단백질만 먹은 것이 문제다. 스포츠 전문가들에 따르면 근육 운동 후 단백질 섭취는 근육 형성과 운동 후 회복에도 도움을 준다. 하지만 운동을 하지 않으면서 단백질만 많이 먹으면 에너지로 다…
출처 : 헤럴드경제
[리얼푸드] ‘간 수치 이상·변비…’ 단백질 많이 먹으면 벌어지는 일
단백질 과다섭취 후 이상증상을 호소하는 이들이 늘고 있다. A씨의 사례는 ‘과다 섭취’와 ‘운동을 하지 않고 단백질만 먹은 것’이 문제다. 식사 외 단백질 보충제를 추가적으로 먹을 때는 ‘적절량’과 함께 ‘운동’이 필수 요소다. 이 두 가지를 제대로 지키지 않는다면 오히려 우리 몸에 해를 끼칠 수…
출처 : 리얼푸드
‘찬밥 신세’ 쌀, 골고루 섭취 땐 ‘균형잡힌 식단’
글루텐은 밀, 보리 등 곡물에 함유된 단백질 성분으로, 글루텐은 반죽을 쫄깃하게 하고 빵을 부풀어 오르게 하지만 글루텐에 민감한 사람들은 섭취 시… 또한 심리적인 불안감, 우울, 행동과다 증상을 일으킬 수 있으며, 점심이나 저녁을 과식해 비만과 영양 불균형을 초래할 수 있다. 쌀에는 전분질이 특히 많아…
출처 : 경남신문
(AI) 단백질 식단 좋다지만⋯과하면 오히려 ‘독’ 된다
단백질 과다섭취는 소화불량, 간·신장 기능 부담 등의 부작용이 나타날 수 있다. (그래픽=챗GPT) 단백질은 사람의 몸을 구성하고 유지하는데 필요한 필수 영양소 중 하나다. 단백질은 효소 작용을 통해 생명 활동을 유지하고 면역 체계 강화, 근육 형성 등 신체활동 전반에 관여한다. 최근에는 다이어트나 근육…
출처 : MS투데이
‘생로병사의 비밀’ 많아도, 적어도 문제?···‘단백질의 함정’
단백질 또한 과다 섭취하면 여러 가지 문제들이 생길 수 있는데, 바람만 스쳐도 아프다는 통풍도 그중 하나다. 통풍은 간헐적으로 발작이 일어난다는 특성 때문에 초반에만 관리에 집중하다 치료에 소홀해지는 경우가 많다. 하지만 통풍은 대사 질환과 관절 질환의 교차점에 있는 만성 질환인데 이 통풍으로 인해…
출처 : 스포츠경향
장어의 효능과 섭취 시 주의사항
다만, 장어는 고열량의 음식으로 과다 섭취는 피하는 것이 좋다. 장어의 효능과 섭취 시 주의사항에 대해 알아보자. 1. 피로 회복 장어는 단백질과 필수 아미노산이 풍부하여 체력 보충에 효과적이다. 특히 여름철 더위로 인한 피로 회복에 도움이 된다. 2. 영양 공급 장어에는 비타민 A, B, D, E가 다량 함유되어…
출처 : bnt뉴스
맛 좋고 건강에도 좋은 ‘견과류’… 하루 적정량 섭취를
이에 종류별 견과류 효능과 함께 하루 섭취량, 보관법 등에 대해 소개한다. ◇견과류의 효능 견과류는 단백질이 풍부해 채식을 하는 사람들에게 좋은… 브라질너트 한 알에는 약 76.68㎍의 셀레늄이 들어 있으므로, 하루 6알 이상 먹으면 과다 섭취다. 하루 1~2개 정도 적정량을 지키는 것이 반드시 필요하다….
출처 : 백세시대
‘생로병사의 비밀’ 단백질, 얼마나 어떻게 먹어야 할까?
단백질 또한 과다 섭취하면 여러 가지 문제들이 생길 수 있는데, 바람만 스쳐도 아프다는 통풍도 그중 하나다. 통풍은 간헐적으로 발작이 일어난다는 특성 때문에 초반에만 관리에 집중하다 치료에 소홀해지는 경우가 많다. 하지만 통풍은 대사 질환과 관절 질환의 교차점에 있는 만성 질환인데 이 통풍으로…
출처 : 폴리뉴스
몸에 좋은 단백질도 과하면 문제… 뜻밖의 과잉 섭취 신호는?
◆ 단백질 과다로 콩팥 기능 저하 단백질이 몸에 들어가면 질소 부산물이 나오는 데, 콩팥이 혈액에서 이를 걸러내는 작용을 한다. 단백질을 적당량 먹으면 콩팥을 거쳐 소변으로 빠져 나오지만, 과잉 섭취 시에는 콩팥에도 부담이 크게 가게 된다. 이런 일이 반복되다 보면, 콩팥이 제 기능을 하지 못할 정도로…
출처 : 코메디닷컴
당뇨환자 탄수화물 과다 섭취하면 사망률↑
최근 다이어트에 관심이 많은 젊은 층에서도 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취량을 늘리는 방식이 인기를 끌고 있기도 하다. 대한당뇨병학회가 발표한 2023년 당뇨병진료지침에서는 탄수화물의 적절한 섭취에 대한 전향연구는 부족하지만 총에너지의 55~65% 이하로 줄이되 환자의 현재 상태와 대사 목표에 따라…
출처 : 매일경제
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